Podstawowe nawyki higieniczne zdobywamy już w dzieciństwie, ale dopiero jako nastolatki świadomie przyswajamy sobie podstawy prawidłowej pielęgnacji urody.

Taką podstawową umiejętnością, nieżależnie od wieku, jest właściwe oczyszczanie cery, które polega na usunięciu makijażu oraz tego wszystkiego, co w ciągu dnia się na skórze nagromadziło - kurzu, brudu i bakterii – bez naruszania jej naturalnych struktur.
Jeśli cera jest bardzo sucha do jej oczyszczania używamy wyłącznie mleczka lub oliwki hydrofilnej - zawsze jednak pamiętając o obowiązkowym zastosowaniu toniku. Z jego pomocą usuwamy duże cząsteczki tłuszczu zawartego w preparatach oczyszczających, które zalegając na skórze uniemożliwiają wniknięcie substancji czynnych z kosmetyków pielęgnacyjnych. Tonik dodatkowo przywraca skórze odpowiednie, kwaśne pH. Jeśli cera ma skłonności do przetłuszczania, można użyć żelu myjącego oraz wody. Rano sam tonik w zupełności wystarczy.

Bywają jednak osoby, które „muszą” umyć się wodą, pomimo że po takim zabiegu ich skóra jest ściągnięta i wysuszona. Wówczas można spróbować, przed zastosowaniem wody i żelu o neutralnym pH, nałożyć na twarz grubą warstwę mleczka lub oliwki. Wtedy ten drastyczny zabieg tak bardzo nie odtłuści cery. To samo dotyczy skóry całego ciała, zwłaszcza jeśli ktoś lubi dłużej posiedzieć w ciepłej wodzie z pianą.

Nigdy natomiast nie należy myć twarzy wodą i alkalicznym mydłem. Mozolnie wyprodukowany przez skórę płaszcz hydrolipidowy zostaje wówczas natychmiast usunięty przez alkalia zawarte w mydle, a cera staje się bezbronna, podatna na odwodnienie i wszelkie infekcje z zewnątrz. Żaden, nawet najlepszy krem tego nie zastąpi, będzie jedynie kiepską imitacją natury.

Jeśli skóra nie przysparza szczególnych problemów, wówczas najważniejsza jest jej ochrona i nauka prawidłowej pielęgnacji. Będzie to procentować przez resztę życia, bo jak wiadomo czym skorupka za młodu nasiąknie...
Warto wziąć sobie również do serca słowa Heleny Rubinstein – „Nie ma brzydkich kobiet – są tylko leniwe” i bez względu na porę roku przyzwyczaić się do regularności w zabiegach higieniczno-pielęgnacyjnych, takich jak np. depilacja, manicure, pedicure czy peeling całego ciała. To obowiązek każdej zadbanej kobiety, bez względu na okoliczności.

Najważniejszym kosmetykiem, już od wczesnej młodości, jest krem pod oczy. Skóra pod oczami ma trzy razy mniej gruczołów łojowych w porównaniu z resztą twarzy. Poza tym mięśnie wokół oczu bez przerwy się kurczą, co w rezultacie powoduje szybsze powstawanie zmarszczek w tym miejscu. Dlatego właśnie skóra w wymaga tu szczególnie troskliwej pielęgnacji.

Niezmiernie istotne, zwłaszcza kiedy zaczynamy zbliżać się do trzydziestki, jest przyzwyczajenie do uprawiania regularnych ćwiczeń fizycznych. Większość z nas prowadzi mało aktywny tryb życia, a stąd już tylko krok do nadwagi i cellulitu, zwłaszcza, że z wiekiem spada tempo przemiany materii i dużo łatwiej o zbędne kilogramy.
Warto też uważniej przyjrzeć się swojej diecie, ponieważ jeśli pozwolimy sobie na skoki wagi, skóra może za nami nie nadążyć i już nie powróci do dawnej sprężystości.
Wiele kobiet myli cellulit z tkanką tłuszczową, która przemieściła się z powodu braku jędrności mięśni. Wiotkość mięśni powoduje, że zaczynają opadać, wypychając tkankę tłuszczową, która zmienia swoje położenie i tworzy nierówne poduszeczki.

Wraz z upływem lat warto sięgnąć po preparaty silniej działające. Specjalistyczne, z odpowiednimi substancjami aktywnymi najlepiej stosować w formie kuracji dwa razy do roku – na wiosnę, aby pobudzić skórę do życia po zimie i na jesieni, żeby ją zregenerować po przesuszeniu przez letnie słońce.
Niezmiernie istotna jest odpowiednia ochrona skóry przed szkodliwymi czynnikami, które przyspieszają procesy starzenia – wolnymi rodnikami zawartymi w powietrzu, a zwłaszcza w dymie z papierosów oraz czynnikami atmosferycznymi, tymi najgroźniejszymi - promieniami UV!

Warto jednak pamiętać, że za fotostarzenie odpowiedzialna jest przede wszystkim ta dawka promieniowania ultrafioletowego, którą codziennie naświetlana jest skóra. Okazjonalne opalanie na plaży raz w roku przez dwa tygodnie mniej ją niszczy niż codzienne przebywanie na powietrzu! Dlatego niezwykle ważne są filtry UV zawarte w kosmetykach stosowanych na dzień.

Jeśli chcemy mieć piękną skórę, lśniące włosy i mocne paznokcie należy przede wszystkim dbać o zdrowie. Nasz organizm jest tak mądrze skonstruowany, że gdy brakuje mu energii, to w pierwszej kolejności „wyłącza” najmniej potrzebne mu funkcje – np. urodę.

Z wiekiem jednak nawet najlepiej pielęgnowana skóra zaczyna wykazywać pewne oznaki upływu czasu. Wówczas wskazane jest skorzystanie z nieinwazyjnych zabiegów poprawiających wygląd lub z pomocy lekarza medycyny estetycznej. Warto też zaplanować, przynajmniej raz do roku, wyjazd do renomowanego SPA lub ośrodka fitness, w którym chociaż przez tydzień można zająć się wyłącznie własną urodą i kondycją fizyczną. Nie bez znaczenia jest również nauka relaksacji i umiejętność radzenia sobie ze stresem.

I na koniec jeszcze uwaga - nie należy bać się makijażu! Malujmy się do woli – oczywiście stosownie do okoliczności. Podkłady, pudry i wszystkie kosmetyki kolorowe mają w tej chwili, oprócz upiększających właściwości, również pielęgnacyjne i ochronne. Skóra przykryta kołderką z podkładu jest lepiej chroniona przed kurzem, bakteriami i promieniowaniem UV! Makijaż nie niszczy cery, a wprost przeciwnie, pomaga ją chronić i pielęgnować. Zawsze jednak przed udaniem się na spoczynek należy dokładnie oczyścić skórę z resztek wszystkich kosmetyków kolorowych.